June 18, 2003
ジムへ
１時過ぎに帰宅、５時にまた学校に行くのでそれまで家でゲームする（Simpeopleおもろいよ）
学校の用事を済ませた後、１週間とちょっとぶりにジムに行く（密かにこれのためにロンドンでナイキのトレーニング用シャツを買ってたりする やっぱ形からでしょ）
とりあえず軽く自転車をこいでから、ストレッチして
踏み台昇降みたいな動作ができるマシンに２０分２セットやる かなり汗かいた けどそれほどキツイ負荷は掛けてないので今もちょうどいい感じ 筋肉痛にはならない程度 これで明日も同じメニューか２０分を３セットにしようか考え中 後徐々に筋トレメニューも作っていこー
途中、休憩してる間体育館をのぞくとヨガ教室っぽのがあった ん〜やってみたいかも 女性ばっかりかと思うとそうでもなくてちらほらと男もいる みんなマットひいてやってて本格的だった 先生怖いぐらい体曲がってるし・・・
今日みたERはアビーが大変な事になってました アビー！
投稿者 Yas : June 18, 2003 07:17 PM
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